Saunovanie a koronavírus
To, že saunovanie prospieva zdraviu, vie zrejme každý. Z corona vírusu vás síce nevylieči, no pokiaľ ste zdravý, môžete si pravidelnou návštevou sauny posilniť imunitu a získať tak vyššiu odolnosť voči vírusom a infekciám.
Domáca sauna versus verejná sauna
Majitelia sáun priamo v ich domácom prostredí si môžu gratulovať. V súčasnej pandemickej situácií, kedy sú verejné sauny buď zatvorené alebo je návšteva wellness centier obmedzená vzhľadom k počtu povolených osôb, je skutočne výhrou, ak máte saunu priamo u vás doma.
V žiadnom prípade nechceme spochybňovať prevádzkovateľov wellness centier a hygienickú starostlivosť o ich priestory, no nikdy neviete, v akom zdravotnom stave sa nachádzajú návštevníci takýchto zariadení. Preto sa môže stať, že práve vo wellness centre sa dostanete do styku s nie úplne fit človekom, ktorý je presvedčený, že návštevou sauny vyzdravie. Opak je však pravdou - saunu by ste mali návštíviť len v prípade, ak nie ste chorý. Pokiaľ ste nachladnutý, prípadne máte iné vírusové ochorenie a nemusí ísť zrovna o koronavírus, návšteva sauny je v takomto prípade pre organizmus veľkou záťažou. V niektorých prípadoch môže sauna tiež urýchliť priebeh choroby - preto pokiaľ na vás niečo "lezie", radšej sa zababušte do teplej perinky a návštevu sauny odložte až keď budte opäť fit.
Sauna ako prevencia, nie liek
Saunovanie má úžasný vplyv na zdravie človeka - najmä na srdcovú činnosť, správnu činnosť dýchacích ciest, zmierňuje bolesti svalov, kĺbov, okysličuje organizmus, zlepšuje prietok krvi. Pravidelné prudké striedanie teplôt - napr. sauna->ochladzovací bazén má za následok skutočnosť, že vaše telo si zvykne na takéto otužovanie a tak ľahko ho niečo neskolí.
Majte na pamäti, že sauna slúži ako prevencia a z choroby (ani koronavírusu) vás nevylieči.
