Infrasauny na mieru -
osobný wellness priamo u vás doma

Šport získava stále viac priaznivcov. Mladí ľudia dbajú na správnu životosprávu a svoje sedavé zamestnanie vyvažujú športovaním. Práve pre nich sú infrasauny ideálnym riešením nielen pre regeneráciu.

Infrasauny ponúkajú športovcom množstvo výhod, ktoré podporujú ich výkon a regeneráciu. Infračervené teplo preniká hlboko do svalových tkanív, čo pomáha zmierniť svalové napätie a urýchľuje regeneráciu po intenzívnom tréningu. Vďaka nižšej teplote oproti tradičným saunám je infrasauna šetrnejšia k telu a umožňuje dlhší pobyt, čím sa zlepšuje krvný obeh a urýchľuje odstraňovanie toxínov z tela.

Ďalšou výhodou je zníženie svalovej bolesti a stuhnutosti, čo športovcom umožňuje rýchlejšie sa vrátiť k tréningu. Infrasauna tiež podporuje zlepšenie flexibility, čo môže znížiť riziko zranení. Navyše, pravidelné používanie infrasauny môže prispieť k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia a zvýšeniu celkovej odolnosti voči fyzickej záťaži.

Infrasauna je preto ideálnym doplnkom tréningového režimu, ktorý pomáha športovcom dosiahnuť lepšie výsledky a udržať sa vo vrcholnej forme.

Infrasauna môže byť vhodná aj pre deti, avšak s určitými obmedzeniami a pod dohľadom dospelých. Infračervené teplo je jemnejšie ako tradičné teplo v saunách, čo znižuje riziko prehriatia. Teplota v infrasaune sa pohybuje okolo 40-60 °C, čo je príjemnejšie a menej intenzívne pre deti.

Výhody používania infrasauny pre deti zahŕňajú zlepšenie krvného obehu, podporu imunitného systému a uvoľnenie svalov. Taktiež môže pomôcť pri dýchacích problémoch, ako sú prechladnutie alebo zápaly dýchacích ciest, tým, že uvoľňuje a čistí dýchacie cesty.

Je však dôležité, aby deti trávili v infrasaune kratší čas než dospelí, zvyčajne okolo 10-15 minút, a mali dostatok tekutín pred aj po saunovaní. Pred použitím infrasauny deťmi je tiež vhodné konzultovať to s pediatrom, najmä ak má dieťa nejaké zdravotné problémy.

Význam infrasauny neustále rastie, a to nielen u nás, ale aj vo svete. Je tomu tak vďaka jej zdravotnému efektu a prevádzkovým vlastnostiam, ktoré sú vskutku nenáročné.

Pomaly sa tak stáva životným štandardom a súčasťou životného štýlu všetkých generácií. Infrasauny dnes nájdeme ako súčasť kúpeľov, hotelov, športových klubov i kozmetických zariadení. A čím ďalej častejšie ich môžeme nájsť ako súčasť bežných domácností.

Je to pre jej prevádzkovú, priestorovú a časovú nenáročnosť, ktorá nám umožní zaobstarať si infra sauny do domu a to aj do panelových bytov, čo znamená obrovský krok vpred v oblasti saunovania. Domáca infrasauna vám pomôže získať nielen miesto na relaxáciu v úplnom súkromí, ale pravidelným navštevovaním infrasauny posilníte svoj organizmus a zdravie.

Domáca infrasauna vám pomôže získať nielen miesto na relaxáciu v úplnom súkromí, ale pravidelným navštevovaním infrasauny posilníte svoj organizmus a zdravie.

Najlacnejšiu a najjednoduchšiu možnosť saunovania doma ponúka infra sauna vo verzii Cheap. Jej realizácia je veľmi rýchla. Infra sauna je vhodná do rodinného domu aj panelového bytu a je konštruovaná pre jednu alebo viac osôb.

Ako by mal vyzerať infrasaunový rituál?

Hydratácia: Pred vstupom do infrasauny vypite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii počas saunovania.

Očista tela: Pred saunovaním sa osprchujte teplou vodou a jemne si osušte telo. Odstránením nečistôt z pokožky zabezpečíte lepšie prenikanie infračerveného tepla.

Pohodlné oblečenie: V infrasaune sa zvyčajne saunuje bez oblečenia alebo v ľahkom uteráku či kiltu. Vyberte si, čo je pre vás najpohodlnejšie.

Nastavenie teploty: Infrasaunu nastavte na teplotu medzi 45-60 °C, čo je optimálne pre relaxáciu a terapeutické účinky.

Trvanie saunovania: Saunovanie v infrasaune trvá zvyčajne 20-45 minút. Začnite s kratším časom, ak ste začiatočník, a postupne ho predlžujte podľa svojej pohodlnosti.

Dýchanie a relaxácia: Počas saunovania sa sústreďte na pomalé, hlboké dýchanie a relaxujte. Môžete si zapnúť relaxačnú hudbu alebo meditovať.

Ochladenie: Po skončení saunovania sa postupne ochlaďte. Môžete použiť vlažnú sprchu, ochladzovací bazén alebo si dať chladný obklad.

Hydratácia: Doprajte si dostatok vody alebo minerálnych nápojov, aby ste nahradili stratené tekutiny.

Oddych: Po saunovaní si doprajte niekoľko minút oddychu v pokojnej polohe, aby ste umožnili telu zotaviť sa a stabilizovať sa.